Как стресс влияет на зубы

Стресс – это естественная реакция организма на различные физические, эмоциональные и психологические триггеры. Примечательно, что он воздействует не только, как известно, на сердечно-сосудистую систему, но даже на зубы.

Что происходит при стрессе?

Чтобы понять взаимодействие реакции нервной системы с зубочелюстной, немного углубимся в физиологию:

• Если человек начал нервничать, дисбалансу подвергается инсулин. Который, как известно, связан с развитием сахарного диабета. Кровообращение в этот период нарушается, в том числе должное питание не получает и челюсть.
• Катехоламины, группа биологически активных веществ: адреналин, норадреналин и дофамин, оказывают сосудосуживающий эффект. Из-за чего зубочелюстная система вновь начинает «голодать».
• Стресс приводит к дисбалансу секреторной функции желудка. Повышение кислотности способствует формированию язв не только в нем, но и в ротовой полости.
• При стрессе снижается функция Т-лимфоцитов, которые играют ключевую роль в иммунной системе организма.

Поэтому, не удивляйтесь, если услышите, что болят зубы от стресса. Это действительно бывает. А развиться на фоне него легко могут следующие заболевания:

• Бруксизм. Это бессознательное сжимание или скрежетание зубами, чаще всего происходит ночью. В свою очередь, он может вызвать износ зубов, деформацию и трещины.
• Кариес. В периоды стресса люди могут изменять свои пищевые привычки, например, «подсесть» на сладкое и забывать о должной гигиене.
• Афтозный стоматит. Это состояние – представитель снижения функции Т-лимфоцитов.
• Сухость во рту. Неконтролируемый стресс может влиять на секрецию слюны, что может приводить к гингивиту, пародонтиту и другим проблемам.

Таким образом, обстоятельства на нервной почве могут влиять на зубы непосредственно или опосредованно.

Проблемы, которые могут быть связанны со стрессом

Теперь ознакомимся со стоматологическими болезнями и состояниями, которые возникают на «нервах» более подробно.

Запах изо рта и сухость (ксеростомия)

Слюна известна своими антибактериальными свойствами и участием в процессе пищеварения. Возникать сухость во рту – ксеростомия, может, если человек будет длительное время нервничать. Длительный стресс влечет за собой выработку гормона стресса – кортизола. Именно под его воздействием меняется химический состав слюны. При ее дефиците симптомы осложнения не заставят себя ждать – трещины, язвочки и эрозии. А жевать и коммуницировать с их наличием очень больно.

Кариес

Выше мы уже обозначили, что связанный он по большей части с изменением пищевого поведения на нервной почве. При несоблюдении гигиены, чрезмерном употреблении провоцирующей пищи кислотность слюны повышается, что оказывает серьезное влияние на зубную эмаль. На фоне своей психологической проблемы человек обращается часто и к курению. Никотин и смолы наносят удар по уже уязвленной эмали и это для них «зеленый свет», чтобы идти дальше – в толщу зуба, вплоть до самого нерва.

Бруксизм (непроизвольный скрежет зубами)

Бруксизм характеризуется поражением нервно-мышечного синапса. Здесь две связанные со скрежетом причины: врожденная и приобретенная. В одном случае, он может возникнуть вследствие родовой или черепно-мозговой травмы, поражения ЦНС в период внутриутробного развития или во время родов, при перинатальной энцефалопатии. В другом – если больной страдает неврозами, тревожностью и постоянными тревожными ощущениями, что может вызывать непроизвольный спазм жевательной мускулатуры.

Воспаление тканей десен и пародонта

Негативное эмоциональное состояние приводит к сбоям в работе общей и местной иммунной системы, а результатом становится воспаление слизистой оболочки полости рта и тканей пародонта. Как уже было написано ранее, может образоваться стоматит и гингивит. Но воспаление десны может болеть и прогрессировать и далее, породив пародонтит. Он характеризуется воспалением тканей, окружающих зубы, включая кость. Если не принять меры – можно потерять их на «нервах» навсегда.

Проблемы с дыханием во сне

Люди, подверженные стрессу, чаще страдают расстройствами сна, в том числе аномальным дыханием. Больные часто дышат ртом, что может являться причиной пересыхания полости рта. Также плохой сон часто заставляет людей выбирать продукты с высоким содержанием сахара в попытках пополнить дефицит энергии. А это еще один повод для того, чтобы зубы начали болеть.

Как защитить зубы от последствий стресса

Не секрет, что физическое и психоэмоциональное здоровье взаимосвязаны. Чтобы не сталкиваться с болью зубов в будущем из-за нервов, в первую очередь – решите проблему с ними. Следующие общие рекомендации помогут вашим зубам болеть на «нервах» как можно меньше:

• Медитация и релаксация. Обучитесь этим техникам. Такие практики помогут вам расслабиться, отпустить проблему, а иногда при нормализации нервной системы даже перестают болеть зубы.
• Физическая активность. Регулярные физические упражнения способствуют выработке эндорфинов, естественных “гормонов радости”, которые помогают снизить стресс и благотворно воздействовать на нервы.
• Правильное питание. Здоровое и сбалансированное питание не только поможет восстановить душевную гармонию, но и поспособствует профилактике кариеса.
• Сон. Не забывайте, что дефицит сна пагубно влияет на нервы. Старайтесь ложиться в одно и то же время.
• Поддерживайте гигиену полости рта. Регулярная чистка зубов позволяет зубам не болеть и оставаться здоровыми как можно дольше.

Если причина зубной боли – неврологическая патология, обратитесь за назначением лечения к невропатологу. Также можно воспользоваться предохранительными девайсами, чтобы сохранить их здоровье. Например, при бруксизме лучше надевать во время сна защитные капы. Если все же начали болеть зубы – обращайтесь к стоматологу за назначением соответствующего лечения.