Что можно, а чего нельзя есть с брекетами

Брекеты вносят коррективы не только во внешний облик, но и во внутренний распорядок дня. Обладателю приходится уделять больше внимания гигиене и выбору употребляемой пищи. Рассмотрим, какие продукты и блюда употреблять безопасно, а какие стоит на время исключить из рациона, чтобы обеспечить эффективность ортодонтического лечения и предотвратить нежелательные ситуации с брекет-системами.

Питание в первые дни установки брекетов

Пациент, став обладателем корректоров зубов, сразу же ищет информацию на предмет того, можно ли есть после установки брекетов. Многие пациенты побаиваются употреблять продукты питания из-за дискомфорта и ложного ощущения, что конструкция отклеится. Ничего страшного не произойдет, если в первые дни вы отдадите предпочтение мягкой, термически нейтральной пище. Это супы-пюре, каши, жидкий творог, йогурты, пюре из овощей и фруктов, отварное мясо, желе и т.п.

Что нельзя есть с брекетами?

Когда вы привыкните к своим новым конструкциям на зубах, желание кушать значительно возрастет, и соответственно, захочется пополнить список. Но, как известно, красота требует жертв. С периода установки брекетов и вплоть до момента их снятия нельзя употреблять целый перечень твердых и красящих продуктов. На них и остановимся.

Твердые продукты

После установки ортодонтических конструкций на зубы нельзя будет употреблять:

• Твердые кондитерские изделия и сладости. К ним относятся жевательные конфеты, леденцы, твердый шоколад, карамель и т.д.
• Орехи и семечки.
• Цельные твердые фрукты и овощи. Это яблоки, морковь, некоторые сорта груш, сухофрукты, кукуруза и т.д.
• Хрустящие хлебцы и галеты.
• Булочки и багеты. В эту группу входят все сдобные продукты с хрустящей корочкой.

Кроме того, обратите внимание на продукты, используемые в качестве перекуса. Это сухарики, чипсы, наггетсы с хрустящей корочкой и прочее.

Красители в продуктах

Из этой категории продуктов кушать нельзя:

• Цветные газированные и негазированные напитки. Это кола, вишневый сок, гранатовый сок, вино, кофе, чай, спортивные напитки, фруктовые коктейли с ярко выраженным окрасом.
• Красные и фиолетовые фрукты и овощи. К ним относятся большинство ягод, клубника, черника, красный виноград и гранат, свекла и т.д.
• Цветные жевательные резинки и конфеты, в том числе мягкие.
• Цветные соусы. В частности, на основе томатов или карри.
• Джемы и варенья. Масса не только окрашивает корректирующую конструкцию, но и может содержать фрагменты зерен из ягод.

И это далеко не полный список продуктов с красителями, которых следует избегать. Пациент должен избирательно относиться к выбору своего рациона.

Что нельзя делать с брекетами

Но лист категории «нельзя» ограничивается не только продуктами. В период ношения брекетов придется искоренить вредные привычки и откорректировать в некоторых аспектах свой ритм жизни. Правила касаются следующего:

• Грызть ручки, карандаши и ногти. Объясняется это тем, что необоснованное давление может повреждать конструкцию, и по итогу привести к отклеиванию замочков и даже их поломке.
• Использовать зубочистки. Тончайшая форма может легко вывести из строя как замочек, так и дугу по неосторожности. В арсенале владельца брекетов для гигиены полости рта теперь должны быть только ирригатор, ершики, V-образная и монопучковая зубная щетка.
• Занятие контактными видами спорта без защиты. Ношение брекетов и спорт могут быть совместимы только при условии ношения защитной экипировки: капп и шлема.

Кроме того, не практикуйте глупости, которые могут стоить вам переустановки ортодонтической аппаратуры. Категорически нельзя открывать упаковки и бутылки зубами, а также удерживать ими предметы. Сколько придется заплатить за такую безответственность – так сразу и не посчитать.

Что можно есть при ношении брекетов?

Но не стоит отчаиваться. Более полный перечень продуктов закреплен за категорией «можно»:

• Мягкие и измельченные фрукты и ягоды. Бананы, груши, сливы, цитрусовые.
• Отварные и жареные овощи. Картошка, морковь, брокколи – предварительная термическая обработка делает их максимально мягкими.
• Мягкие молочные продукты. Творог, йогурт, кефир, молоко.
• Мягкое мясо и рыба. Желательно отваривать или производить обработку на пару.
• Мягкие хлебобулочные изделия. Мягкие булочки, лепёшки, круассаны, свежий белых хлеб без корочки.
• Злаки и каши. Овсянка, рис, гречка и т.д.
• Паста, картошка пюре.
• Все виды супов.
• Мягкие нейтрально окрашенные сладости. В том числе можно подтаявшее мороженое.
• Безалкогольные напитки. Вода, негазированные неокрашенные напитки.

Список того, что можно есть при брекетах, значительно превалирует.

Другие ограничения

Кроме твердой и красящей пищи нельзя вводить в рацион:

• Липкую и клейкую пищу. Это жевательная резинка, карамель, машубао и тому подобное во избежание формирования гнилостных процессов в конструкции ортодонтической установки на зубах.
• Горячие напитки. Кипяток нельзя пить по той причине, чтобы избежать деформации резинок и отторжения клея с поверхности зубов.
• Колбасные изделия. Некоторые их виды могут содержать твёрдые части (хрящи и костные фрагменты).
• Суперфуды. Например, в мюсли-батончиках встречаются сухофрукты, овсяная крупа и другие твердые элементы. А мюсли, прежде чем их употреблять, должны хорошо запариться в жидкости.

Особое внимание уделите рациону ребенка, если он является обладателем брекет-системы. Например, крайне не рекомендуется употреблять излюбленный малышами попкорн, поскольку в нем встречаются фрагменты зерен, несмотря, что продукт сам по себе относительно мягкий. Походы в пиццерию также желательно ограничить. Пиццы бывают разные. Мало того, что расплавленный сыр может застрять в конструкции, еще и сама корочка может стать источником отторжения брекета. А о шоколаде и вовсе следует позабыть, будь он твердый или мягкий, как, к примеру, молочный. Особо опасны шоколадки с добавлением орехов, изюма и печенья. Употребляя их, можно не только повредить конструкцию, но и стать обладателем кариеса на зубах.

Рекомендуемая температура пищи

Еще одним внушительным «нельзя» является употребление термически выраженной пищи. Она не должна быть ни слишком горячей, и не слишком холодной. Возникает вопрос: скольки градусов должна быть температура пищи, чтобы она не навредила ни зубам, ни брекет-системе? Ответ прост – еда должна быть комнатной температуры. Причем эта рекомендация касается не только еды, но и напитков.

Объясняется это не только тем, что термически выраженная пища сама по себе влияет на эмаль зуба, но еще и тем, что перепад температуры может негативно повлиять на клеевой состав, использовавшийся для фиксации брекетов, что приведет к деформации системы.

Итак, теперь вы имеете представление касательно того, что можно, а что нельзя есть с брекетами на зубах. Если вы решили все же носить ортодонтическую конструкцию, смириться с определенными ограничениями придется. Сколько времени потребуется им следовать – вопрос индивидуальный. Однако все труды того стоят – результатом обязательно будет красивая и здоровая улыбка.